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Okay, legen wir los mit der ersten Frage: Was sind positive Affirmationen? Kurz gesagt, positive Affirmationen sind Aussagen, die gesprochen, gedacht und oft wiederholt werden, um die Person, die sie spricht, zu ermutigen und zu erheben.

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Es gibt viele Bücher und Websites, die behaupten, positive Affirmationen aufzulisten. Da positive Affirmationen die Sprache des Gehirns sind dazu später mehrfolgen sie einer bestimmten Formel, die eingehalten werden muss.

Es zeigt sich positive affirmation partnersuche, dass unser Gehirn ziemlich streng und pingelig ist, wenn es um die Sprache geht, die es versteht. Hier sind die drei Positive affirmation partnersuche, bzw. Elemente, die erfüllt werden müssen: Positive Affirmationen sind immer in der Gegenwart. Wenn du eine positive Affirmationen siehst, die in der Vergangenheits- oder Positive affirmation partnersuche formuliert sind, solltest du die sie überspringen.

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Oder umformulieren. Positive Affirmationen beinhalten nur positive Worte. Es erfordert viel zusätzliche Arbeit von deinem Gehirn, um an negativen Aussagen vorbeizukommen und sie in positive affirmation partnersuche umzuwandeln. Wenn überhaupt.

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positive affirmation partnersuche Positive Affirmationen werden als Aussagen über Tatsache und Wahrheit ausgesprochen. Wie funktionieren positive Affirmationen? Keine Sorge, wir werden dich hier nicht mit wissenschaftlichen Statistiken nerven oder dir erklären wie das Gehirn auf einer bio-chemischen Ebene funktioniert. Wenn dich das interessiert, gibt es im Internet tausende Studien und wissenschaftliche Arbeiten, die du lesen kannst — z.

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Denn dein Gehirn tut dies auf eine sehr spezifische Weise und zu verstehen wie es funktioniert, kann dazu beitragen, dass deine positiven Affirmationen effektiver und mächtiger werden. Dein Gehirn ist ein komplexes und kompliziertes Netzwerk von Informationen, das zu jeder Zeit blitzschnell Gedanken und Anweisungen sendet und empfängt — bewusst und unbewusst.

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Jede einfache Aktion, positive affirmation partnersuche du durchführst, ist eine Reihe von komplizierten Verbindungen zwischen Zellen, die Neuronen genannt werden. Aufgrund der Menge an Informationen, die dein Gehirn jede einzelne Sekunde verarbeiten muss, nimmt es alles, was du denkst und sagst, in einer sehr wörtlichen Weise wahr. Wenn du verstehst, positive affirmation partnersuche diese wörtliche Kommunikation funktioniert, kannst du verstehen, wie positive affirmation partnersuche das auf deine Emotionen, dein Verhalten und sogar dein körperliches Wohlbefinden auswirkt.

Dazu musst du dir jedoch klar machen, dass es drei verschiedene Gehirne gibt.

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Klingt eigenartig, aber vertrau mir bitte und lies kurz weiter. Die verschiedenen Gehirn-Typen Wie wir bereits gelernt haben, kommuniziert dein Gehirn nicht in der Vergangenheits- oder Zukunftsform. Denn alles, was passiert, geschieht für dein Gehirn im jetzigen Moment. Wenn du einen Gedanken denkst, verarbeitet dein Gehirn die Informationen wörtlich und bereitet positive affirmation partnersuche auf die Handlung vor, die einem Gedanken unmittelbar folgen sollte. Wenn du zum Positive affirmation partnersuche denkst: Das Problem ist, dass es sofort anfängt, diese Neuronen-Verbindungen zu befeuern.

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Du kriegst vielleicht sogar einen Schub Selbstvertrauen und dein Gehirn schüttet sogar Pheromone aus. Dieser Effekt wird positive affirmation partnersuche noch verstärkt, wenn du anfängst, etwas zu befürchten, das in der Zukunft passieren könnte.

Oder noch nicht mal echt sind? Nehmen wir zum Beispiel einen Horrorfilm. Du fühlst die Angst, dein Herz schlägt schneller, fängst vielleicht sogar an zu schwitzen oder fühlst dich benommen. Dies geschieht, weil dein Gehirn den Unterschied zwischen dem, was du gerade erlebst, und positive affirmation partnersuche, was du dir vorstellst, war passieren könnte, nicht erkennen kann.

Was ist eine Affirmation?

Deshalb ist es wirklich wichtig, dass deine positiven Affirmationen immer in der Gegenwart sind. Am Ende sagst du dir also selbst, dass du weinen sollst — Immer und immer wieder. Es ist einfach und unkompliziert.

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Du hast deinem Gehirn keine mögliche Aktion gegeben, positive affirmation partnersuche es ergreifen kannst, anstatt zu weinen. Es sucht nach etwas anderem, dass es tun kann, aber du hast ihm nicht gesagt, was es tun soll. Wenn du das nächste Mal in einer Situation bist, in der du das Gegenteil von einer Emotion erleben willst, denke an diese entgegengesetzte Emotion.

Verneine nicht die aktuelle Emotion.

Mach dir bewusst, wie positive affirmation partnersuche die Situation durch diese kleine Änderung wird. Das fokussierte Gehirn Es kann passieren, dass du ein wenig genervt von den kleinen, aber wichtigen, Regeln deines Gehirns bist. Obwohl es wie ein Ärgernis erscheint, sind diese Systeme und Prozesse tatsächlich vorhanden, um dir zu helfen, deine Ziele besser zu erreichen.

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Die Welt ist voll von Informationen, die, offen gesagt, für dich nutzlos sind. Und würdest im Endeffekt gar nichts mehr machen. Du merkst: Es ist eigentlich ein unglaublich hilfreicher Prozess, der da im Hintergrund abläuft. Wenn du Hunger hast, musst du nicht jedes Geräusch, jeden Geruch oder Anblick in deiner Umgebung nachdenken und dich fragen, ob es sich dabei um Essen handelt oder nicht.

An einem Beispiel Wenn du dich nicht bewusst für etwas entscheidest, wird positive affirmation partnersuche anderes für dich entscheiden. Da dein Gehirn ständig nach Hinweisen sucht, um deine Umgebung effektiv zu filtern und deine Positive affirmation partnersuche optimal zu steuern, greift es verfügbaren Einfluss auf.

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Dein Gehirn ist begierig darauf, dich auf den Erfolg vorzubereiten. Alles, was du tun musst, ist es dein Gehirn dahingehend anzuweisen. Aus diesem sind positive Affirmationen so mächtig.

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Dein Gehirn ist immer auf der Suche nach einem Befehl. Wenn du deinem Gehirn einen Befehl geben kannst in der Sprache, die es verstehtwird es versuchen alles zu aktivieren, was du brauchst, um deine wildesten Träume wahr werden zu lassen. Warum Wiederholungen der Schlüssel zum Erfolg sind Um zu verstehen, partnersuche odessa positive Affirmationen funktionieren und warum sie ein hervorragendes Werkzeug sind, um das Leben zu erschaffen, das man leben möchte, ist es wichtig zu verstehen, warum die Wiederholung positiver Positive affirmation partnersuche so wichtig ist.

Gerade wenn du anfängst, positive Affirmationen zu verwenden, kann das Gefühl entstehen es ist Zeitverschwendung, positive affirmation partnersuche du sie immer und immer wieder wiederholst. Wenn das Gehirn auf positive, angespannte Aussagen reagiert, warum ist es dann notwendig, sie mehrmals täglich zu wiederholen?

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Immerhin sind die Prozesse in deinem Gehirn so eingestellt, dass sie dir helfen, erfolgreich zu sein. Was soll das also?

Was sind positive Affirmationen?

Um effizient zu funktionieren, stärkt dein Gehirn die Verbindungen jedes Mal, wenn du oft etwas denkst, fühlst oder tust. Dieser Prozess hilft dir, Aufgaben mit weniger Energie und mehr Konzentration auszuführen. Denk nur mal an das Auto oder Fahrrad fahren, darüber musst du auch nicht mehr nachdenken.